Odzyskaj kontrolę nad swoim ciałem i życiem

Ze mną to możliwe. Odkryj, jak indywidualnie dobrane treningi i dietetyka pomogą Ci zmniejszyć bóle, poprawić sylwetkę, zwiększyć siłę i odzyskać pewność siebie. To początek trwałej zmiany Twojego stylu życia i nawyków ruchowych, które zostaną z Tobą na lata.

Moje  usługi

Oferuje kompleksowe wsparcie w osiąganiu Twoich celów zdrowotnych i sylwetkowych. Moje spersonalizowane podejście gwarantuje skuteczność i bezpieczeństwo na każdym etapie, dopasowane do Twoich unikalnych potrzeb.

Odzyskaj sprawność

Zmniejsz bóle kolan i kręgosłupa dzięki indywidualnie dobranym, bezpiecznym treningom, które przywrócą Ci pełną swobodę ruchu i lepsze samopoczucie.

Popraw sylwetkę i siłę

Specjalizuję się w pracy z kobietami 25-45 lat, które chcą poprawić sylwetkę, zwiększyć siłę i odzyskać pewność siebie w swoim ciele.

Trening dla sportowców

Pomagam młodzieży i sportowcom zwiększyć siłę, wytrzymałość i gibkość, z programem treningowym dopasowanym do specyfiki ich dyscypliny.

Dlaczego ja - Kinga Moczydłowska?

Moje podejście do treningu i dietetyki jest wyjątkowe, ponieważ łączy solidne wykształcenie, wieloletnią praktykę i realne doświadczenie sportowe. Jestem dyplomowanym trenerem po studiach sportowych z coachingu oraz AWF we Wrocławiu, ukończyłam kilkadziesiąt specjalistycznych kursów i od 25 lat aktywnie uprawiam sport, a od 17 lat pracuję w zawodzie. Dzięki temu potrafię indywidualnie dopasować trening i dietetykę do możliwości, zdrowia i celu klienta, a nie działać według schematów. Zaufało mi wiele osób, które osiągnęły realne, trwałe efekty – poprawę sylwetki, sprawności, zdrowia i pewności siebie.

Trwała zmiana i realne efekty

Osoby, które ze mną pracują, odzyskują sprawność, pewność siebie i realną kontrolę nad swoim ciałem. Dzięki indywidualnie dobranym treningom zmniejszają bóle (szczególnie kolan i kręgosłupa), poprawiają sylwetkę oraz siłę, a jednocześnie uczą się ćwiczyć bezpiecznie i świadomie. Klienci mają więcej energii na co dzień, lepszą kondycję i wyraźnie wyższe poczucie własnej wartości, bo widzą konkretne efekty swojej pracy. Współpraca ze mną to nie chwilowa motywacja, ale trwała zmiana stylu życia i nawyków ruchowych, które zostają na lata.

Jak zacząć współpracę?

Pierwszym krokiem jest kontakt mailowy pod adresem [ kingamoczydlowska@gmail.com ] lub przez WhatsApp pod numerem [ 790424669 ]. Następnie umawiamy się na konsultację, podczas której klient wypełnia ankietę(online), a ja dokładnie omawiam cele, stan zdrowia, dotychczasową aktywność i potrzeby treningowe. Na tej podstawie ustalamy pierwszy trening stacjonarny lub rozpoczynamy współpracę online (indywidualna dieta, plan treningowy, konsultacje online oraz cotygodniowe sprawozdania i korekty). Po pierwszym treningu lub etapie startowym szczegółowo omawiamy plan dalszej współpracy, tak aby był w pełni dopasowany i skuteczny.

Ocena: 4.7333333333333 gwiazdki
15 głosów

Dodaj komentarz

Komentarze

Klaudia
2 miesiące temu

Z Kingą wzmocniłam mięśnie brzucha, które aktualnie są dla mnie najważniejsze ze względu na przepuklinę lędźwiową, której nabawiłam się u innej trenerki. Kinga czuwa, sprawdza poprawność wykonywanego ćwiczenia. Świetna, swobodna atmosfera.
Jak tylko będę miała możliwość, to wrócę!
Serdecznie polecam :)

Michael G.
2 miesiące temu

Wymagająca, profesjonalna, motywująca i sympatyczna - w takich słowach opisałbym Kingę.
Ćwiczę u niej już długo, a z efektów jestem bardzo zadowolony i dalej chcę to kontynuować. Bardzo polecam!

Anna Neuman
2 miesiące temu

Kinga Moczydłowska to trenerka z najwyższej półki. Pełen profesjonalizm od pierwszego treningu — dokładnie tłumaczy technikę, pilnuje, żeby każde ćwiczenie było wykonywane prawidłowo i bezpiecznie. Do tego dorzuca mnóstwo praktycznych wskazówek, które realnie robią różnicę.
Bardzo doceniam też indywidualne podejście: plan treningowy był ułożony typowo pode mnie, z uwzględnieniem możliwości, celów i czasu, jakim dysponuję. Atmosfera na zajęciach jest świetna, zero presji, dużo wsparcia i motywacji. Nie znam drugiej tak dobrej trenerki.
Od siebie dodam jeszcze, że Kinga ma rzecz, której nie da się nauczyć na kursach — wyczucie do ludzi i umiejętność łączenia skuteczności z dbałością o komfort osoby trenującej. Dzięki temu efekty przychodzą szybciej, a trening staje się czymś, na co naprawdę chce się wracać.

Karolina
2 miesiące temu

Pełen profesjonalizm, świetna energia i indywidualne podejście 💪🏻Treningi dają efekty i ogromną motywację 👍🏻

Karina Zygmunt
2 miesiące temu

Kinga to pełen profesjonalizm w podejściu do klienta. Przygotowała dla mnie spersonalizowany plan treningowy oraz zaproponowała dietę dostosowaną do tego planu. Jest to trener pełną gębą....jak trzeba potrafi zmotywować....i dodat otuchy.....gorąco polecam. Nie znam drugiej tak wspaniałej osoby jak ona. Jeżeli miała bym kogos polecić żeby odzyskać swoją sylwetkę z dawnych lat i cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem to tylko Kinga.

Julia
2 miesiące temu

Profesjonalne, indywidualne podejście do każdego podopiecznego. Miła i przyjazna atmosfera na zajęciach. Polecam każdemu kto chce rozpocząć swoją przygodę z siłownią :)

Judyta
2 miesiące temu

Jestem bardzo zadowolona ze trafiłam pod opiekuńcze skrzydła naszej trenerki Kingi.oprocz tego ze jest bardzo profesjonalna to jeszcze dodatkowo potrafi zmotywować a przede wszystkim pilnuje czy ćwiczę tak aby robić to dobrze nie robiąc sobie krzywdy ( mam problemy z kregoslupem) pod jej pilnym okiem czuje sie bezpiecznie

Dominika B.
2 miesiące temu

Kinga dziękuję Ci za indywidualne podejście do każdego 👍 za słuchanie mnie i ostatecznie uświadomienie mi że to ja musze chcieć.

Martyna
2 miesiące temu

Z pełnym przekonaniem polecam Kingę jako trenerkę personalną. Posiada ogromną wiedzę w pracy z osobami w trakcie kontuzji i po kontuzjach, a plany treningowe zawsze dobiera bardzo indywidualnie, w bezpieczny i przemyślany sposób – bez zbędnego „wymyślania”. Już po krótkim czasie widać wyraźne efekty w poprawie zdrowia oraz kondycji fizycznej. Profesjonalizm, skuteczność i pełne zaangażowanie.

Dawid
2 miesiące temu

Treningi z Kinga sa pełne profesjonalizmu i zaangażowania w indywidualny plan treningowy 💪 Polecam każdemu który ma choć trochę chęci sie poruszać pod okiem Profesjonalisty 💪👌

Stwórz łatwo własną witrynę internetową z Webador